EN | RU | FI

Liikuntatarjonta

Liikuntapalveluiden viikkotarjonta

Syyskausi 10.9. - 14.12.2018 ja kevätkausi 14.1. - 17.5.2019

Huom! Vesijumppiin pääsee maksamalla uintimaksun ja 1€ ohjausmaksun.

 

Maanantai

11.00-12.00 Hyvinvointipassijumppa (Tuomas Sammelvuo -sali, lohko 3)
13.00-14.00 Kuntosaliohjausta aloittelijoille (Puikkarin kuntosali)
15.00-16.00 Kuntosaliohjausta nuorille (Ilmoittaudu ryhmään Nuokkarin Maritalle)

 

Tiistai

6.45-7.15 Vesijumppa (Puikkarin monitoimiallas)
10.15-11.00 Erityisjärjestöjen vesijumppa (Puikkarin monitoimiallas)
14.15-14.45 Vesijumppa (Puikkarin monitoimiallas)
18.00-18.45 Miesten vesijumppa (Puikkarin monitoimiallas)


Keskiviikko


17.00-17.45 Vesijumppa (Puikkarin monitoimiallas)
18.00-18.45 Vesijumppa (Puikkarin monitoimiallas)


Torstai

6.45-7.15 Vesijumppa (Puikkarin monitoimiallas)
10.30-12.00 Perhepeuhula (Tuomas Sammelvuo -sali, lohko 3)
12.00-12.30 Vesijumppa (Puikkarin monioimiallas)
15.30-16.30 Temppukerho (Tuomas Sammelvuo -sali, lohko 3)
15.30-16.30 Sählykerho (Tuomas Sammelvuo -sali, lohko 1 & 2)

 

Lauantai

10.00-10.45 Vaihtuvasisältöinen ryhmäliikuntatunti (kuminauhajumppaa, kahvakuuvaa, kehonpainoharjoittelua ym, ei pidetä 27.9. ja 3.11., TS-sali, ryhmäliikuntatila)
11.00-11.30 Vauvauinti (Puikkarin monitoimiallas)

 

 

Yhteistyökumppaneidemme tarjonta:

 

Kansalaisopiston liikuntatarjonta

Puikkarin viikko-ohjelma

4H-yhdistyksen kerhot

FC Kurenpojat

Pudasjärven urheilijoiden liikuntatarjonta

Syötteen alueen tarjonta

Syötteen retkeilymahdollisuudet

pudasjarvi  Lapland - The North of Finland