EN | RU | FI

Vahvaksi - osatyökykyisten työllistäminen -hanke tarjoaa aktiviteetteja asiakkailleen

Puita ja sateenkaari taivaalla

Vertaistukea jaksamiseen

Vahvaksi - osatyökykyisten työllistäminen -hanke tarjoaa asiakkailleen Vertaistukea jaksamiseen

Aloitus: Kun saadaan ryhmä kokoon, kevät/kesä 2021 alkaen

Aika: Sovitaan ryhmäläisten toiveiden mukaan

Paikka: Pudasjärven keskusta. Tarpeen mukaan etänä Teamsin välityksellä

  • Vertaistuessa jataan kokemuksia saman kokeneiden kesken
  • Ryhmän ohjaajana Tarja Hemmilä, sosionomi, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Mielen aallot
  • Ryhmän koko 4-6 henkeä
  • 2h/viikko 10 kertaa
  • Ryhmä sopii yhdessä yhteiset tavoitteet ja toimintaperiaatteet, joiden mukaan suunnitellaan yhteinen ohjelma
  • Menetelmänä esimerkiksi voimauttava valokuvaus, rentoutuminen, keskustelut
  • Koronasuojauksessa noudatetaan yleisiä suosituksia
  • Aiemmasta ryhmästä on saatu erittäin hyviä kokemuksia. Ryhmäläiset ovat saaneet tukea ja vahvistumista.

Ryhmässä on vahvistuttu, tule Sinäkin!

Ota yhteyttä ja tule mukaan!

Aili Jussila, p.040 587 4971, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Marjo-Riitta Alatalo 040 624 7867, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Tule mukaan Vahvaksi-hankkeen toimintaan.

Tukea omaan hyvinvointiin ja kuntoon

Aloitus: Useita ryhmiä alkaa tarpeen mukaan keväällä 2021 alkaen.

Aika: Sovitaan ryhmäläisten toiveiden mukaan.

Paikka: Asiakkaiden mukaan. Pudasjärven keskusta, Syöte, Puhos tai muu sivukylä. Tarpeen mukaan etänä Taemsin välityksellä

  • Ryhmän ohjaajana fysioterapeutti Katri Virtanen, FysioKV
  • Ryhmän koko 3-6 henkeä
  • 2h/viikko 10 kertaa
  • Ryhmä sopii yhdessä yhteiset tavoitteet ja toimintaperiaatteet, joiden mukaan suunnitellaan yhteistä ohjelmaa. Esimerkiksi kehonhuolto, ravinto, rentoutus, kuntopiiri, venyttelyt, omatoiminen harjoittelu ja oman liikunta-aikataulun toteutuminen, painon hallinta, palautuminen, mielen tasapaino.
  • Kaikille alkuun yksilöllinen alkukartoitus
  • Lisää yksilöllistä ohjausta tarpeen mukaan
  • Lopussa lopputestit ryhmänä/yksilöllisesti
  • Varusteina toiminnan mukaan ulkoliikuntavarustus tai sisäliikuntavaatteet
  • Koronasuojauksessa noudatetaan yleisiä suosituksia

Ryhmästä on tykätty, tule Sinäkin!

Ota yhteyttä ja tule mukaan! Marjo-Riitta Alatalo 040 624 7867, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Lisätietoja Katri Virtanen 0400 767 795, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Tule mukaan Vahvaksi-hankkeen toimintaan. Olethan työikäinen ja sinulla on haasteita työllistymisessäsi tai työssäsi jaksamisessa.

ATK-valmennusta

Aloitus: Kun saadaan ryhmä kokoon, kevät 2021 alkaen

Aika: Sovitaan ryhmäläisten toiveiden mukaan, esim. 5 kertaa 4h/kerta

Paikka: Pudasjärven keskusta tai tarpeen mukaan etänä Teamsin välityksellä.

  • Ryhmän koko 3-6 henkeä
  • Ohjaajana Moses Wachira, Yomonitor Oy
  • Ryhmä sopii yhdessä yhteiset tavoitteet ja toimintaperiaatteet, joiden mukaan suunnitellaan yhteinen ohjelma.
  • Opettelussa yhdessä esimerkiksi:
    • ATK perustaidot
    • ATK- ja mobiili -laitteiden käyttö (tietokone, tabletti, älypuhelin)
    • Sähköiset palvelut (työnhakupalvelut, Kela, Kanta ja Omahoito)
    • Tekstinkäsittely, kuvankäsittely
    • Sähköposti ja videoneuvottelu
  • Saat myös yksilöllistä ohjausta tarpeen mukaan
  • Voit ottaa myös oman tietokoneen mukaan ja työskennellä sillä
  • Koronasuojauksessa noudatetaan yleisiä suosituksia

Otetaan ATK haltuun!

Ota yhteyttä ja tule mukaan!

Alatalo Marjo-Riitta Alatalo 040 624 7867,Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Aili Jussila, p.040 587 4971, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Tule mukaan Vahvaksi-hankkeen toimintaan. Olethan työikäinen ja sinulla on haasteita työllistymisessäsi tai työssäsi jaksamisessa.

pudasjarvi  Lapland - The North of Finland