EN | RU | FI

Liiku ihmeessä – Pudasjärvellä! -kävelykampanja

Ihminen ja koira kävelemässä metsäpolulla

Kohota kuntoasi ja mielialaasi liikkumalla Pudasjärven upeissa keväisissä maisemissa! Kilometrejä voit kerätä niin kuntoliikunnalla kuin arki- ja hyötyliikunnallakin.

Pudasjärven kaupunki järjestää kaikille asukkaille suunnatun Liiku ihmeessä -kävelykampanjan ajalla 1.4.-31.5.2021.

Tulokset ovat takuuvarmoja: saat lisää energiaa, paremmat yöunet ja kilotkin pysyvät kurissa. Samalla saavutat kepeän ja kukoistavan kesäkunnon 2021!

Someta

Toivomme, että reippailun ohessa otat reittisi varrelta valokuvia ja videokatkelmia pudasjärvisistä maisemista ja tunnelmista. Postaa kuvasi ja videosi Facebookiin, Instaan tai Twitteriin. Käytä postauksissa hashtageja: #liikuihmeessä #kävelykampanja #pudasjärvi #vainhyviäsyitä

Paras kuva tai video palkitaan kampanjan jälkeen.

InBody-mittaus

Kampanjan aikana viikolle 16 (maanantai 19.4. ­­− torstai 22.4.), on mahdollista varata aika kehonkoostumusmittaukseen. Mittauksen hinta on 5 euroa. Ajanvaraukset 1.4. alkaen numerosta 040 8266 440.

Kaikkien osallistujien kesken arvotaan huippupalkintoja ja eniten kilometrejä keränneet palkitaan.

Palkinnot

  • Iso-Syöte Bike Park -lippuja
  • Virkistysuimala Puikkarin lippuja
  • Discover Syöte –pelejä
  • Sporttituotepaketteja

Osallistumisohjeet

Lataa tulostettava suorituskortti tästä (pdf) tai tietokoneella täytettävä ja sähköpostitse lähetettävä suorituskortti tästä (rtf). Voit myös noutaa suorituskortin kirjastosta tai Puikkarista.

Merkitse korttiin päiväkohtaiset suoritukset kampanjan aikana.

Palauta suorituskortti viimeistään 7.6.2021 kirjaston tai Puikkarin palautuslaatikkoon tai sähköpostitse osoitteeseen Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen..

Kilpailun voittajiin otetaan yhteys henkilökohtaisesti.

Esimerkkireittejä

Pudasjärven keskustassa on runsaasti mahdollisuuksia lenkkeilyyn. Jokaisella on varmasti oma suosikkireittinsä.

Huomioithan että osilla näistä lenkeistä liikkuu myös autoilijoita, joten huolehdi turvallisesta liikkumisesta.

Klikkaa kartta suuremmaksi.

 Rauhalan rykäisy
Kurenalan kierros
 Reittikartta  Reittikartta
 Profinin pyrähdys
 Lakarin lenkki
 Reittikartta  Reittikartta
 Mursun mutka  
Reittikartta  

pudasjarvi  Lapland - The North of Finland