Liikuntaneuvonta
Ajankohtaista
Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, jonka tarkoituksena on tukea asiakasta kohti liikunnallisempaa ja terveellisempää elämäntapaa.
Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka tarjoaa yksilöllistä ohjausta ja tukea liikunnallisen elämäntavan löytämiseksi ja ylläpitämiseksi. Liikuntaneuvonnassa tapaat liikuntaneuvojan, joka auttaa sinua löytämään sopivia liikuntamuotoja ja tekemään terveellisiä elämäntapamuutoksia. Neuvonta voi sisältää keskusteluja liikunnasta, ravitsemuksesta, unesta ja muista hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä.
Liikuntaneuvonnan tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja lisätä liikuntaa arjessasi.
Toimi näin
Liikuntaneuvontaan voi tulla kaikenikäiset oma-aloitteisesti tai lääkärin, fysioterapeutin tai muun sosiaali- tai terveydenhuollon ammattilaisen lähetteellä. Voit varata ajan puhelimitse liikunnanohjaajalta.